​Gesprächstherapie und Focusing

Angststörungen sind behandelbar

Psychotherapeutische Unterstützung kann den Weg zu einem Leben ebnen, indem Sie selbst wieder „das Zepter“ in der Hand halten und die Angst mehr und mehr ihre Bedrohlichkeit verliert.

Angst-Therapie in meiner Praxis unterstützt dabei

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• Belastung durch Angstsymptome zu verringern

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• einen Ausstieg aus dem „Teufelskreis der Angst“ zu finden und so die Gefahr der Panikeskalation zu reduzieren

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• Symptome als das zu verstehen, was sie sind: „nur“ Symptome

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• Ihr persönliches Verstehen der Angst in Ihrem Lebenszusammenhang zu entwickeln

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• die Vermeidung der Angst loszulassen, um wieder voll im Leben stehen zu können – in Ihrem Tempo und erst dann, wenn Sie dafür bereit sind

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• ein freieres, erfüllteres Leben zu gestalten, auch mit und trotz der Angst

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• Ihre persönlichen Selbstberuhigungstechniken zu entwickeln - nicht um Angst zu vermeiden, sondern um die Sicherheit zu haben, dass Sie die Kontrolle in der Situation haben und nicht Ihre Symptome.

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Methodisch liegen meine Schwerpunkte in der klientenzentrierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers und der Focusing-Therapie nach Eugene Gendlin. Eine empathische, offene und authentische Haltung in der Therapie ist für mich selbstverständlich. Ergänzend integriere ich auch Entspannungsverfahren, Imaginationen, Achtsamkeitsübungen, verschiedene Formen der Arbeit mit „inneren Anteilen“ und systemische Betrachtungsweisen.

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In meiner Praxis biete ich Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz an. Nach den gesetzlichen Rahmenbedingen müssen die Kosten selbst übernommen werden (mit Ausnahme einiger privaten Krankenkassen und Zusatzversicherungen).

Da Angststörungen von den gesetzlichen Krankenkassen gezahlt werden, begleite ich Sie auch therapeutisch bis zu dem Zeitpunkt, an dem ein kassengestützter Therapieplatz für Sie zur Verfügung steht. Da ich überwiegend im „Hier und Jetzt“ und nicht deutend arbeite, ist ein Wechsel in eine andere Therapieform, zum Beispiel eine Verhaltenstherapie oder eine psychodynamische Therapie kein Problem.

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Darüber hinaus können Sie natürlich auch die gesamte Therapie bei mir durchlaufen.